Beste App für Jetlag

Wenn Sie einen Kauf über Links auf unserer Seite tätigen, verdient The Week möglicherweise eine Provision. Alle Bewertungen werden unabhängig von unserem Redaktionsteam verfasst. Nach stundenlangen Reisen durch mehrere Zeitzonen ist Jetlag so gut wie garantiert.

Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, um die Symptome zu minimieren, wie z. ein Nickerchen im Flugzeug oder die Erkundung eines Reiseziels, bis die Nacht hereinbricht und die örtliche Schlafenszeit erreicht ist. Sie können auch diese sechs Apps und Produkte ausprobieren, die Ihnen helfen sollen, sich erfrischt zu fühlen und Ihren Urlaub richtig zu beginnen.

Ein paar Stunden Schlaf auf einem Flug erleichtern es, nach der Ankunft an Ihrem Zielort sofort loszulegen. Sie können sie für einen personalisierten Soundtrack überlagern, eine geführte Schlafmeditation hören oder mit SleepMoves entspannen, einer Funktion, die "speziell zur Überwindung von Jetlag entwickelt wurde" und Ihnen einen guten Schlaf unterwegs ermöglichen soll.

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Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine Mischung aus 15 essentiellen Vitaminen, Mineralien und botanischen Extrakten, "die Ihnen einen erholsamen Schlaf ermöglichen sollen", sagte Katie Thomas von Marie Claire UK. Es enthält kein Melatonin, sondern "Kamille zur Förderung der Entspannung", Rosmarin für die kognitiven Funktionen und schwarzen Pfeffer, der die Aufnahme der Pflanzenextrakte "verbessert".

Thomas, die zuvor unter Schlaflosigkeit litt, sagte, dass "der Schlaf leicht kam" in ihrer ersten Nacht, als sie Rested ausprobierte, und die regelmäßige Anwendung ermöglicht es ihr, "abzuschalten und meinen Geist und Körper über Nacht zu entspannen".

In Kombination sollen das Aromatherapie-Gel und der Nebel im Jet Lag Recovery Kit von Sodashi "Müdigkeit reduzieren" und "den Blutfluss aufrechterhalten", sagte Afar. Beide werden mit einer Mischung aus Zitronengras, Rosmarin und Ingwer hergestellt, wobei das Gel alle drei Stunden auf die Pulspunkte aufgetragen und der Nebel jederzeit auf Gesicht und Körper gesprüht wird.

Diese Routine hinterlässt ein "frisches Gefühl" und man freut sich auf den "warmen, grasigen Geruch". Diese rutschfesten Hydrogel-Patches "verbannen Dehydration und Schwellungen" und machen sie zu Ihren "besten Freunden vom Start bis zur Landung", sagte Women's Wear Daily.

Die "schnell wirkenden" Mini-Masken sind mit Koffein und Peptiden angereichert, die nach 10 Minuten zu einer verbesserten "Hautfeuchtigkeit, Leuchtkraft und Geschmeidigkeit" führen. Verwenden Sie sie zusammen mit den anderen Jet Lag-Produkten von Summer Fridays – einer Maske, einem Nebel, einem Gesichtsserum und einem Augenserum –, um die Feuchtigkeit "einzuschließen".

Timeshifter zielt darauf ab, Jetlag zu reduzieren, indem es den Benutzern personalisierte Empfehlungen zu Maßnahmen gibt, die zu bestimmten Zeiten zu ergreifen sind, z. den Konsum von Koffein ab 9 Uhr zu vermeiden. Die App "stützt sich auf Schlaf- und Zirkadianneurowissenschaftliche Forschung", um jeden Plan zu erstellen, der auf den Schlafgewohnheiten, dem Alter und dem Geschlecht des Benutzers basiert, sagte The Points Guy.

Alles über Schlaftourismus. Benachrichtigungen sind "leicht zu lesen" und es gibt eine Quick Turnaround-Funktion für Geschäftsreisende, die bei kürzeren Reisen "auf dem Punkt sein" müssen, aber äußere Einflüsse erschweren es manchmal, sich an den Plan zu halten – wie z.

B. Turbulenzen, die auftreten, wenn Sie im Flugzeug ein Nickerchen machen sollen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Weg, um dem Jetlag einen Schritt voraus zu sein. Sobald Sie an Ihrem Zielort angekommen sind, verwenden Sie es weiterhin für kalte Getränke oder steigen Sie auf koffeinhaltige Heißgetränke um – der Becher hält auch Kaffee und Tee warm.

Catherine Garcia arbeitet seit bei The Week als leitende Redakteurin. Under the Radar Mädchen zwischen zwei und vier Jahren werden in der Regel ausgewählt, um als Kumari im Tempel zu leben – bis zur Pubertät. Cartoons Die politischen Cartoons vom Sonntag beinhalten Halbwahrheitenschwindler, Capitol Lockdown und mehr.

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