Beste 30-Tage-Challenge-App

Diese Apps bieten Einzel- und Gruppen-Fitness-Challenges, mit denen du alle möglichen Ziele erreichen kannst. Das Beste daran ist der Wettbewerbsgeist, der dafür sorgt, dass du auf dem Weg dorthin motiviert bleibst. Schau es dir an!

Es wurde in Zusammenarbeit mit professionellen Fitnesstrainern entwickelt, sodass alle Übungen sicher und effektiv sind. Du kannst die App mit deiner Smartwatch oder einem Fitnessarmband synchronisieren, um Herzfrequenz und verbrannte Kalorien zu verfolgen.

Deine Erfahrung mit der App beginnt mit der Beantwortung einiger Fragen zu deinem Gewicht, deiner Ernährungsbalance, deinem Lebensstil und deinen Fitnesszielen. So kannst du sicher sein, dass das Trainingsprogramm perfekt zu dir passt.

Es gibt Programme für verschiedene Zwecke, vom Abbau von Bauchfett bis zum Erreichen eines Sixpacks. Das Gute ist, dass die Intensität des Trainings von Tag zu Tag zunimmt, sodass du langsam einsteigen kannst. Die App verfolgt deine Fortschritte und stellt regelmäßige Berichte und Erinnerungen bereit.

Die Erinnerungen sind in keiner Weise beleidigend oder harsch, also keine Sorge. Dir könnten auch gefallen: 9 Beste Gamification-Fitness-Apps. Sie kann mit allen Arten von Fitnessarmbändern und anderen Gesundheits-Apps synchronisiert werden, was praktisch ist.

Zum Beispiel gibt es Herausforderungen mit langfristigen Zielen, täglichen Zielen und mehr. Du kannst Herausforderungen auch alleine oder in einem Team mit Freunden erfüllen. Diese App soll dir helfen, eine gute körperliche Verfassung zu erhalten und tägliche Aktivitäten auszuüben.

Sie deckt mehrere Herausforderungen für alle Arten von Fitnesszielen ab: Gewichtsverlust, Muskelaufbau und mehr. Es gibt Dutzende von Herausforderungen, an denen du teilnehmen kannst, und du kannst bei Bedarf auch benutzerdefinierte hinzufügen.

Alle Workouts werden von professionellen Trainern und Coaches erstellt, und es gibt bereits über Übungen im Allgemeinen. Du kannst auch Filter verwenden, um die Übungen herauszufiltern, die zusätzliche Ausrüstung oder Ähnliches erfordern. Darüber hinaus kannst du mit der App jede Übung anpassen, indem du die Intensität, die Anzahl der Wiederholungen, die Zeit, die Entfernung und all das regulierst.

Wie du am Namen erraten kannst, kombiniert diese App das Konzept der Aktivitäts-Challenge mit Wohltätigkeit. Apropos Konzept: Die App funktioniert als Geh- und Lauf-Tracker, Fahrradzähler und mehr, sodass es verschiedene Arten von Herausforderungen gibt, an denen du teilnehmen kannst.

Es gibt sogar Tanz-Challenges, falls nötig. Mit der App kannst du auch deine eigenen Challenges erstellen. Falls du etwas zusätzliches Geld spenden möchtest, kannst du das auch ganz einfach tun. Du kannst auch an Gruppen-Challenges teilnehmen und diese mit deinen Freunden oder anderen Benutzern im Allgemeinen erreichen.

Die App deckt verschiedene Arten von Sieben-Minuten-Workout-Techniken ab, die du ohne zusätzliche Ausrüstung ausprobieren kannst. Dann bekommst du 10 Sekunden Pause und gehst zum nächsten über. Alle Erfahrungen sind einfach zu bestehen und sollen genauso effektiv sein wie ein einstündiges Training.

Die App enthält bei Bedarf auch Video-Lektionen von professionellen Coaches. Schau auch: 6 Beste Promi-Fitness-Apps. Genau wie die vorherige basiert diese App auf einer 7-Minuten-Trainingsmethode. Sie enthält über 20 Workout-Challenges, an denen du dort teilnehmen kannst, und alle ermöglichen es dir, verschiedene Ziele zu erreichen.

Alle Workouts haben unterschiedliche Zeiten von bis zu 30 Minuten, also stelle sicher, dass du dasjenige auswählst, das zu deinem Lebensstil passt. Du kannst auch die Intensität jedes Trainings einstellen. Die Erinnerungen sind ziemlich sanft, also keine Sorge.

Die Historie deiner Workouts wird automatisch gespeichert, und du kannst den Fortschritt jederzeit einsehen. Dies ist ein Workout-Tracker, der dir hilft, mit dem Fitness anzufangen. Die App bietet eine der größten Workout-Bibliotheken mit Hunderten von Übungen zum Ausprobieren.

Die App funktioniert als Community und ermöglicht es dir, deine Fortschritte und Ergebnisse mit Bildern und Standort-Tags zu teilen. Die App gamifiziert auch die Erfahrung, indem sie dir Badges für verschiedene Workouts und Methoden gibt, die du ausprobierst.

Ihr Hauptziel ist es, dir zu helfen, in Form zu bleiben, wo immer du bist und ohne zusätzliche Ausrüstung. Die App bietet effektive Fitnessprogramme und Challenges, an denen du teilnehmen kannst, um aktiv zu bleiben.

Apropos Challenges, es gibt auch solche mit unterschiedlicher Dauer. Einige Challenges haben tägliche Ziele, und einige haben langfristige Ziele. Du kannst auch prüfen: 15 kostenlose Test-Fitness-Apps. Die App deckt zwei Arten von Herausforderungen ab: solche, die dir helfen, aktiver zu werden, und solche, die gesunde Essgewohnheiten bilden.

Wie du vielleicht erraten hast, dreht sich der erste Typ darum, eine bestimmte Anzahl von Schritten zu erreichen, während sich der zweite auf die Ernährung konzentriert. Beide Typen haben Einzel- und Gruppenmodi, sodass du die Challenge problemlos mit deinen Kumpels durchführen kannst.

Du kannst auch Benachrichtigungen einrichten, um dir mitzuteilen, wie aktiv deine Teamkollegen sind, und dich daran zu erinnern, dich auch mehr zu bewegen. Liste der überprüften Apps:. Stridekick 2. Charity Miles. Home Workout Fitness Challenge.

Viel Spaß beim Finden führender Apps aller Art und beim Teilen mit der Welt. Ein iOS-Benutzer mit Interesse an allen Gadgets, die das Leben einfacher und unterhaltsamer machen. Andere großartige Apps:. Suche nach:.